登山の装備と持ち物リスト

持ち物の準備から富士登山は始まっています。
快適な登山のために、自分自身にとってのベストな装備品を厳選してください。

アウトドアショップ・スポーツショップ・ファッションセンター・ホームセンター・作業服店・ネットショップなどから、最適なアイテムを揃えてください。
登山には登山専門アイテムがベストですが、代替品をチョイスし、富士山に挑むのも楽しいものです。
また、登山道具のレンタルショップの利用も良いです。

帽子	日焼け防止・防寒のために。
レインウェア	防水透湿性素材が最適。防寒着としても使用します。上下セパレートタイプが良いです。
防寒着	朝晩は非常に冷え込みますので、フリースや薄手のダウンのご用意を。
トレッキングシャツ	速乾性素材がオススメです。日差しが強いので、長袖が良いです。
トレッキングパンツ	ストレッチ性がある速乾性素材がオススメです。
下着	速乾性素材がオススメです。
手袋	日焼け・ケガ防止にもなります。
登山靴	足を守るためにミドルカット、またはハイカットがオススメです。防水透湿性素材ならベスト。履きなれたものが良いです。
ソックス	速乾性素材の中厚手がオススメ。化繊かウールが良いです。
タオル	汗ふき・防寒・マスク・入浴にetc・・・、様々な用途に利用出来ます。
ザック	容量30L前後がオススメ。体にフィットするものを選択してください。
ザックカバー	雨&砂の対策に必要です。
ヘッドライト(LED)	山登りの必需品。非常時には救助アイテムにもなります。
ストック・金剛杖	体の負担を大幅に軽減します。ダブルストックが特にオススメです。
スマホ(携帯電話)・予備バッテリー	非常時の通信手段としても活用出来ます。山では電池が減りやすいため、予備バッテリーを用意すると良いです。
地図・ガイドブック	安全で楽しい登山のために必要です。
ドリンク	高山病対策のためにも、こまめな水分補給を心掛けてください。
行動食	こまめなエネルギー補給は、元気な登山に欠かせません。アミノ酸のサプリメントなどもオススメです。
ウェットティッシュ・ボディーペーパー	山小屋には、お風呂がありません。リフレッシュのためにも、ぜひ用意してください。
100円玉	トイレ使用時に必要です。１回の使用料は100～300円必要です。
ビニール袋	濡れた衣類やゴミ袋として利用します。
薬など	持病の薬・頭痛薬・胃腸薬・絆創膏・テーピング等があると安心です。
化粧品など	日焼け止めなど。
保険証	非常時に必要です。雨天時に濡れないように、防水の袋に入れてください。

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